چند لحظه شناخت

  • ۰
  • ۰

"حراج سخن به کمترین قیمت ممکن..." 

چندی قبل راجع به #مولانا و احترامش به #سکوت و سخن نوشتم همان که .."سخن رنج مگو" که زیاد می گوییم سخن گنج بگو که کمتر می گوییم و گر از این بی خبری یعنی بلد نیستی، زحمت نکش و چیزی نگو. 

امشب به بیت دلنشین دیگری برخوردم در تکمیل آن قبلی که شاید کمکی کند 

..هرکس هوس سخن فروشی داند ..من بنده انم که خموشی داند

 یعنی انگار که حضرت مولانا مستقیم دارد با ما حرف می زند. 

این روزها همه #وسوسه سخن فروشی دارند، شما یک کانال و صفحه، حتی پشت پاکت ساندویچ را نگاه کنید که جملاتی در رابطه با موفقیت و تلاش و روز شدن شب تیره نوشته نشده باشد. 

به خدا اگر الان زیر لیوانی دم دستتان را بلند کنید زیرش یک جمله خیلی الهام بخش از #نیچه می بینید. 

سخن های سنگین و رنگین و زندگی تکان دهنده که همه جا پخش و پلاست و دیگر تکانی هم نمی دهد، مگر بازار داغ سخن فروشی را...همه معلم ..همه مشاور و مربی و سرد و گرم کشیده، دم دست شما هستنند تا بگویند که اکسیر شفا را پیدا کردند و خودشان عالی هستنند، به بهای یک گیگ نت و یک ورک شاپ شما را هم عالی می کنند تضمینی و سریع و...

خود مولانا داوطلب جمله های خودش در این صفحات متراکم از مولانا نیست و می گوید من بنده انم که خموشی داند.. 

همین..هنر سکوت را بلد باشد حالا نه سکوت در #عرفان ولی همین سکوت خودمان را بلد باشد. 

گاهی به سکوت و به قلب به خودش سر بزند و چیزی از خودش کشف کند 

فارغ از پیج و کانال و کتاب و ورک شاپ..سرش را از بار کلمات سبک کند

کله اش را یک تکان بدهد و بگوید هووم نه نصیحت بکنم نه نصیحت بشوم ..یه سر سوزن ساکت شوم بلکه در خودم هم چیزی پیدا شود. 

حالا فرنگی اش را هم بخواهید یونگ می گوید تا انسان در بلوغ، سکوت کردن را نیاموزد نمی تواند بین خوداگاه و ناخودآگاهش ارتباط برقرار کند 

هیس ..همین ..هیس ..ساکت شویم و آرام بگیریم و ...همین دیگر هنر سکوت در بیرون و در درون یک هنر مهم و مهارت ارزنده است. 

دقایقی از روز آگاهانه گوشی را خاموش ..تلفن را خاموش ..کتاب رابسته

تلوزیون را خفه و یک قهوه دم کنیم که بویش را حس کنیم یا یک چای بنوشیم که اصل چای باشد اخ اخ حتی این ها را 

هم هزار جا خواندید که گوشی را خاموش و قهوه را دم و...نخ نما شده ایم و خودمان خبر نداریم این را هم رها کنیم و سکوت را درست و درمان تمرین کنیم هیسس


یا حق

#شهره_قوی_روح

  • مهدیه علایی
  • ۰
  • ۰

با من از رنج مگو..

چند روز پیش به دوستی می گفتم تحلیل ساده #حافظ برای کاربرد در زندگی، از #مولانا برایم راحت تر است که امروز به غزل معروف مولانای جان رسیدم و فهمیدم چه اشتباهی کردم

من غلام قمرم غیر قمر هیچ مگو..

هیچ ..

پیشنهاد می کنم همین الان سرچ کنید و این شعر را برای حداقل لذت وصف ناشدنی اش بخوانید

 و البته..سخن رنج مگو جز سخن گنج مگو..همین یعنی 

به زبان ساده ناله نکنیم، نق نزنیم، آنقدر قصه مصیبت های گذشته را مانند افتخارات تکرار نکنیم ..اصلا تکرار نکنیم

سخن رنج نگوییم که نگوییم..

غم و تلخ و سخت نگوییم از گنج بگوییم. 

گنج، خوب های آینده است،

 گنج، از عشق گفتن است، 

از کتاب وشعر گفتن است،

 از خانواده از چیزهای خوب در راه گفتن است ..

حالا این را باید یک روانشناس غربی بگوید و کتابش را ترجمه چاپ کنند که بیست تا چاپ بخورد برویم بخریم و بخوانیم؟ 

با من ..با او..با همه از سخن رنج مگو ..

از سخن گنج بگو از اشتیاق به زندگی بگو ..

مولانا خودش همچین گنجی است 

حالا شاید بپرسید اگر حال و احول گنج گفتنمان نباشد چه..

اگر بلد نباشیم چه..

بیت بعد جواب می دهد..

ور از این بی خبری رنج مبر هیچ مگو ..

یعنی اگر مسئولیت کلام خودت رو در زندگی خودت و دیگران نمی توانی قبول کنی ..ساکت باش و رنج و دردسر و زخم اضافه درست نکن لطفا ..نق نزن ..لطفا ناله نکن ..لطفا غر نزن ..هیچ مگو ..

یعنی اگر نمی توانی بسازی دیگر خراب نکن با چی ؟

با همین چهار کلام حرفی که مسوولیتش را قبول نمی کنی و بابتش همیشه خدا حال خودت و اطرافیانت بد است ..

دستت درد نکند یا مسئولیت حرف زدنت را بپذیر یا هیچ مگو

مولانا هم می تواند دو کلام حرف بزند و دو ترم سفر قهرمانی و روند زندگی مثبت بسازد و البته مولانا کل است به نظرم مسئولیت کلاممان را بپذیریم

یا حق #شهره_قوی_روح

  • مهدیه علایی
  • ۰
  • ۰

بهاره رهنما

بانو_بهاره_رهنما

عرض کنم خدمت عزیزان خودم که..

چند وقت قبل آخر یکی از کلاس های #سفر_قهرمان، دخترها پرسیدند که بهاره رهنما سفر قهرمانی می کند یا شو اف؟ 

فی البداهه گفتم عشق دوم پس از چهل سالگی البته که قهرمان می طلبد، ولی چون دغدغه اتان شده اجازه بدهید من فکر کنم و یادداشتی برای همه بنویسم 

و خدا بگویم چه کارتان نکند که به خودم آمدم شدم یکی از فالوورهای بانو و حاجی، در همه جا از کربلا تا کافه با موی بنفش و لاک آبی و پای شکسته و در حال دویدن و نماز خواندن و نذری دادن و ..وضعی ها

خلاصه باید بگویم که این که یک سلبریتی سعی کند با تاج و آرایش و عشق و ازدواج در چشم بماند بخشی از عادت ناسالم شغلی اش است که همه جای دنیا هم هست، در چشم نبودن به معنای عدم است برای یک سلبریتی

و در مورد سفر قهرمانی بانو باید بگویم ایشان جنگجوی فعالی هستند که یک تنه به جنگ میانسالی و طرد و تنهایی و ..رفته اند و اتفاقا موفق هم بوده اند 

زیبا و و جوان ترند و فعال تر ولی دیگر وقت حرکت به سمت حامی است و حمایت از خودشان و جهان البته از دید تئوری سفر قهرمان

اما آنچه مرا سخت تکان داد کامنت های زیر عکس های ایشان بود مثلا:

 پیرزن خجالت بکش 

ماها ثابت کرده ایم بخیل #شادی هستیم عکس یک پیرزن و پیرمرد نود ساله خارجی را می گذاریم و می گوییم این یعنی عشق و بعد زیر عکس یک زن چهل و اندی می نویسیم پیرزن تو حاجی را خام کردی

کامنت هایی هم بود چرا لاک زدی نذری هم می دی

و جالبتر

لطفا به جهالت نخندید

به دایرکت بیایید یک دعانویس خوب می شناسم بخت شما را مثل بخت بهاره جان باز می کند

فکر می کنم این کلی هم درامد کسب کرده

یا چرا این کوتوله است شوهرش بلنده

خوب واقعا انتظار دارید که من چه مطلبی راجع به #سلبریتی بنویسم که این طرفدارانش هستنند و آن عطش سیری ناپذیر خودش در کامنت گرفتن از این ها

جز آن که دوره سفر قهرمانی ببیند.

 مسلم است که روزهای سختی را گذرانده و به چشمه عشق رسیده است و خنکای عشق گوارای وجودش و برای حفظش هم تلاش می کند  ولی در تئوری سفر قهرمانی می گویند" گاهی مکث کن و مطمئن شو، زیاد تلاش نکنی" چون هر چیزی در حد نهایت به ضدش بر می گردد شاید بانو خیلی تلاش می کنند اعجاز عشق را به ما نشان دهند و خوب ظرف کاربرها هم که..

اینستاگرام جای مفیدی است

جایی که کیت فرزندان سالمش را و مگان عشقش را و هندی ها ماندالا ها و.. را نمایش می دهند و آدم های عادی صبحانه های سالم و نان و پنیر و عکس فامیل و جشن پنجاهمین سالگرد ازدواج

..

من همیشه شاگردانم راتشویق به استفاده از اینستا کرده ام و نشان دادن ریزترین و شادترین معناهای زندگی شان تا مکرر شود ولی نه با این فرهنگ ولی نه ایرانیزه و خودنمایانه 

دوستان و شاگردها و عزیزان دفعه بعد از من بخواهید راجع به سفر قهرمان دبی فورد..کوکو شانل ..زاها حدید ..آدر شیوا ..و بنویسم

فالوور خانم رهنما بودن خیلی کار سختی بود

شما را به پرودگار خیر و سعادت می سپارم

باشد که بی #نقاب خودمان باشیم

حتی در فضای مجازی

#شهره_قوی_روح


🌱 https://t.me/chandlahzeshenakht

  • مهدیه علایی
  • ۰
  • ۰

معرفی_کتاب 📚

کتاب معرفی شده این هفته :

#مثل_آب_برای_شکلات

نویسنده : #لورا_اسکوئیول


خلاصه داستان: 


این کتاب درباره نسل های قدیمی تر زنان مکزیک است و با سبک رئالیسم جادویی خود مبارزه ی یک زن با سنت های جامعه از طریق عشقی زیبا را نشان میدهد... 



(گروه چند لحظه شناخت : حتی آشپزخونه هم میتونه محل شروع یک مبارزه باشه... 🌸🌸🌸)


جملاتی از کتاب :


🔸مادربزرگم می‌گفت:

هر یک از ما با یک قوطی کبریت در وجودمان متولد می‌شویم امّا خودمان قادر نیستیم کبریت‌ها را روشن کنیم.

برای این کار، اکسیژن و شعله می خواهیم. مثلا، اکسیژن از نفسِ کسی می‌آید که دوستش داریم.

شعله هر نوع موسیقی، نوازش، کلام یا صداییست که یکی از چوب کبریت‌ها را مشتعل می‌کند … 

آدم باید به این کشف و شهود برسد که چه عاملی آتش درونش را پیوسته شعله ور نگه می‌دارد … آن آتش، غذای روح است. 

اگر کسی به موقع در نیابد که چه چیزی آتشِ درون را شعله ور می‌کند، قوطی کبریت وجودش، نم بر می‌دارد و هیچ یک از چوب کبریت‌هایش هیچ وقت روشن نمی‌شود ...



🔸احساس تنهایی می‌کرد. مثل آخرین دلمه‌یِ فلفلِ آغشته به سُس شاه بلوطِ پس مانده در ته بشقاب، بعد از یک شام مجلل.



🔸تیتا با تمام عشق خود دریافت که چگونه آتش عناصر را دگرگون می‌کند، چگونه یک چانه آرد ذرت به یک گرده نان تبدیل می‌شود و چگونه جانی که از عشق گرما نیافت، از زندگی خالیست.



(گروه چند لحظه شناخت : خوشحال میشیم اگر تجربه های خودتون رو از خوندن این کتاب یا هر کتاب دیگه ای رو با ما درمیون بزارید 🌸)



‏https://telegram.me/chandlahzeshenakht 🌱


یادداشت شهره قوی روح بر این کتاب :


#مثل_آب_برای_شکلات 

#درکی_زنانه 

انرژی عظیم #زنانگی

رمان مثل آب برای شکلات را #زنانه_طور باید خواند و لذت برد. وشاید مردها واقعا درک نکنند،بخش لذت بخش کنترل جهان از طریق ساخت کبریت و آماده سازی سوسیس دست ساز چطور ممکن است؟ 

و یک زن چطور با تکرار یک دستور پخت آیینی به درون خودش می رود؟ 

حالا #یونگی اش را هم بخواهید می شود فعال شدن انرزی #هستیا که با آتش درون سر و کار دارد و استقلال و قدرت زنانه اش را از تکرار آیین های زنانه کسب می کند. 

لورا اسکویل در این کتاب بسیار سعی کرده است به فرهنگ بومی امریکا جنوبی و داستان های غریب سرزمینش نزدیک گردد که به نظر من تلاشی ناموفق بوده است، شاید پائولا ایزابل النده به این مقصود نزدیک تر است یا خانه ارواح

باری کتابی زنانه در مدح مبارزه ظریف همه #زنان جهان در همه قرن ها و زبانی مشترک

خواندنی به غایت لذت بخش و لذت بخش و لذت بخش

در پناه حضرت حق و آتش جانتان پر فروز

#شهره_قوی_روح



  • مهدیه علایی
  • ۰
  • ۰

فضای مجازی

#فضای_مجازی :

سلینا گومز به علت افسردگی بستری شد! 

فضای مجازی :

آخه تو چرا لعنتی!! 

فضای مجازی:

افسردگی مال ما بی پول هاست تو که همه چی داری؟! 

فضای مجازی:

می دانید سلنا چقدر داره و افسردگی داره🤔

فضای مجازی:

کاش من گومز بودم با افسردگی! 

#واقعیت :

همانطور که شما از آن چه دارید شکر گذاری ندارید ،گومز هم شاید اسلحه شکر گذاری ندارد! 

همانطور که شما نقاط سیاه #زندگی را هر روز سیاه تر می کنید ،گومز هم می تواند یک مداد افسرده سازی مشکی داشته باشد. 

این #ارزانترین وسیله موجود است که حال شما را به راحتی به بدترین حال و خود شما را به بدبخت ترین شخص تبدیل می کند. 

مداد افسرده ساز را روی نقطه ضعفتان بگذارید و تیره اش کنید و تیره تر. 

شما هم قادرید به همانجایی بروید که گومز رفته.. 

دوستان عزیز خوب زیستن یک ابزار است که سطح #رضایت از زندگی را بالا می برد. 

وقتی در فضای مجازی ثروت و شهرت سلنا گومز را مهم ترین داروی ضد افسردگی می گیرید، مهارت خوب بودن و خوب زندگی کردن و مقابله با افسردگی را ندیده می گیرید. 

بیایید باسواد باشیم و شاخصه های زندگی با کیفیت را بشناسیم. 

#شهره_قوی_روح


🌱 https://t.me/chandlahzeshenakht

  • مهدیه علایی
  • ۰
  • ۰

 #معرفی_کتاب 📚

کتاب معرفی شده این هفته : 

#یک_عاشقانه_آرام

نویسنده : #نادر_ابراهیمی

انتشارات : #روزبهان


خلاصه داستان: 


این کتاب داستان زندگی زن و شوهری جوان است که سعی دارند زندگی عاشقانه شان را از خطر روزمرگی نجات دهند. کتاب در سال ۵٧ روایت می شود.

گیله مرد معلم ادبیات است که ساواک او را ممنوع الکار کرده است. بنابراین او تصمیم می گیرد داستانی بنویسد و آن را به همسرش تقدیم کند…



(گروه چند لحظه شناخت : جای خالی همچین عاشقانه هایی توی این زمونه حس میشه🌸🌸🌸)



جملاتی از کتاب :

 


🔸ما از زند‌گی مشترک مثل یک دست لباس استفاده کردیم. ما زندگی را یک دست لباس دانستیم. زمانی که خریدیمش نو بود و زیبا و مناسب. جذاب و توجه برانگیز. خیره کننده در هر محفل و مهمانی. آهسته آهسته  اما کهنه شد، ساییده شد، رنگ و رویش رفت، از شکل افتاد و مستعمل و بی مصرف شد. چرا؟ چرا فرصت دادیم که زمان، با عشق، با زندگی، همان گونه رفتار کند که با آن پیراهن سرمه ای تو کرد، که من آنقدر دوستش می داشتم....



🔸 یک بار، یک بار و فقط یک بار می‌توان عاشق شد!عاشقِ زن، عاشقِ مرد، عاشقِ اندیشه، عاشقِ وطن، عاشقِ خدا، عاشقِ عاشق...یک بار، فقط یک بار. بار دوم دیگر خبری از جنس اصل نیست. شوق تصرف، جای عشق به انسان را می‌گیرد...خود‌نمایی جای عشق به وطن را...ریا جای عشق به خدا را...یک بار، یک بار و فقط یک بار. در عشق حرفه‌ای شدن ممکن نیستمگر آنکه به بدکارترین ریاکارِ تن‌پرستِ بی‌اندیشه تبدیل شده‌باشیم.



🔸و نباید بگذاریم که عشق، همچون کبوتری سپید، بلند پرواز، نقطه ای در آسمان باشد. اگر عشق را از جریانِ عادیِ زندگی جدا کنیم _از نانِ برشته ی داغ، چای بهاره ی خوش عطر، قوطیِ کبریت، دستگیره‌های گلدار، و ماهیِ تازه_ عشق، همان تخیلاتِ باطلِ گذرا خواهد بود؛ مستقل از پوست، درد، وام، کوچه‌ها و بچه ها؛ رویایی کوتاه  که آغازی دارد و انجامی…



🔸در این باب خیلی فکر کرده ام. فرش، مظهرِ صبوریِ ماست؛صبوریِ ملتی که هرگز تسلیم نمی شود،هرگز به بد رضا نمی دهد.فرش، فقط زیبایی نیست،فلسفه مقاومتِ خاموش و چندهزار ساله ­ی یک ملت است، همراه با زمزمه ى ملایم، که خاموشی را تعریف می کند...



(گروه چند لحظه شناخت : خوشحال میشیم اگر تجربه های خودتون رو از خوندن این کتاب یا هر کتاب دیگه ای رو با ما درمیون بزارید 🌸)



‏https://telegram.me/chandlahzeshenakht 🌱


  • مهدیه علایی
  • ۰
  • ۰

خود آگاهی

 ‍ خودآگاهی را با هشیاری از اعمال روزانه‌ات شروع کن. 

در خیابان راه می‌روی

 هشیار باش. 

خوراکت را می‌خوری

 هشیار باش.

 از کاری که می‌کنی آگاه باش. 

با آن فعالیت بمان...

 اینجا و آنجا نباش. 

مانند یک آدم‌آهنی کار نکن. 

مانند کسی که در هیپنوتیزم عمیق قرار دارد حرکت نکن. 

هرچه که می‌گویی با هشیاری تمام بگو؛ تا که ابداً پشیمان نشوی...


https://telegram.me/chandlahzeshenakht 🌱


  • مهدیه علایی
  • ۰
  • ۰

#معرفی_فیلم 

نام #فیلم : #بوی_خوش_زن

#Scent_of_a_Woman

کارگردان : #Martin_Brest

سال ساخت : 1992


داستان فیلم :  


فیلم در مورد یک دانشجوی کالج است ‌باشد که برای جبران هزینه تحصیل خود به دنبال کار می‌گردد و سرانجام شغل پرستاری آخر هفته از یک افسر نابینای ارتش آمریکا به نام سرهنگ فرانک اسلید با بازی آل پاچینو را به دست می‌آورد.


(گروه چند لحظه شناخت :  از شاهکارهای آل پاچینو  🌸)


دیالوگ فیلم :


🔹من همیشه میدونستم که راه درست تو هر کاری کدومه... بدون هیچ شکی میدونستم ولی هیچ وقت انتخابش نکردم میدونی چرا؟ چون انتخابش شدیدا سخت بود.


🔹تا حالا دماغت رو در خرمن موهای یک زن فرو کردی؟ دوست داری تا ابد همونجا بخوابی!


🔹 من نمی دونم سکوت چارلی امروز درست بود یا غلط. من یه قاضی نیستم. فقط اینو می دونم که اون حاضر نمیشه هیچ کسی رو بفروشه تا آیندش رو بخره. دوستان من،این چیزیه که ما بهش میگیم شجاعت.  این چیزیه که رهبران باید داشته باشند.



🔹‍ فرانک: فقط یه دلیل برام بیار که نخوام خودمو بکشم.

چارلی: من دوتا برات میارم. تا حالا ندیدم کسی به خوبیه تو تانگو برقصه و یا به خوبی تو فِراری برونه.

فرانک (باکمی غرور): از این به بعد هم نخواهی دید!



(گروه چند لحظه شناخت : خوشحال میشیم اگر تجربه های خودتون  از دیدن این فیلم یا هر فیلم دیگه ای رو با ما درمیون بزارید 🌸)



‏https://telegram.me/chandlahzeshenakht 🌱

  • مهدیه علایی
  • ۰
  • ۰

آغاز

من مهدیه علایی بعد از یکسال فعالیت کنار شهره قوی روح و همسرشان، امین شاه کرم، وقتی نتوانستم مطالب را در یک سایت نشر دهم، تصمیم گرفتم در یک وبلاگ منتشر کنم.


امشب، شب سالگرد گروه ماست

نمیدانم ادامه ی راه به چه صورتی خواهد بود  اما نمبخواهم مقاله های استاد بلا استفاده بماند.....



شهره قوی‌روح مربی سفر قهرمانی و هنر درمانی، در سال ۱۳۸۰ با مدرک کارشناسی ارشد طراحی صنعتی از دانشکده هنر و معماری دانشگاه تهران فارغ التحصیل شد، وی همچنین دارای مدرک کارشناسی ارشد روانشناسی می باشد و 17 سال در دانشگاه تهران و جهاد دانشگاهی به تدریس هنر و معماری ، هنر طراحی صنعتی ، فلسفه هنر و... مشغول بود. سال‌ها به تحقیق و بررسی در زمینه  روش زندگی و هنر  و تدریس خودشناسی ، تاریخ هنر و سبک شناسی دکوراسیون و معماری ، فنک شویی به شیوه وساختار ایرانی، نقاشی و روانشناسی از دیدگاه یونگ پرداخته است و به روش آموزش از طریق اجرا و تکرار در زندگی روزمره دارد .

جلسات ارتباط با حافظ و تفسیر حافظ از نگاه روزگار ما و اثر حافظ در سبک زندگی او به دلیل سال های مکرر برگذاری معروف است.


نقاشی می کند و قصه می نویسد و شعر می گوید و به شدت ماندالا را بعنوان هنر شفابخش درونی توصیه می کند.

شاگردانش را با وسواس اینکه شخص اماده ی سفر قهرمانی باشد انتخاب میکند.

از دیگر فعالیت های وی میتوان به فعالیت های مطبوعاتی و صدا و سیما (رادیو فرهنگ و شبکه دو ) در زمینه روانشناسی اشاره کرد. 

کتاب های چاپ شده ی وی : «موفقیت از نگاه مثنوی» ، «امن، آبی، آرام» ، «آفتاب و آواز» ، «دیوانه ها بهتر عاشق می شوند» ، «مثل مترسک گذشت»  ، «دل های زمستانی» ، «تاریخ هنر ایران و جهان» ، «بهترین‌های شعر امروز» هستند .

  • مهدیه علایی